< 目次 > 断食の効果と体験談 断食の５つの効果 私のダイエット経験談 宿便を出そう ”便秘は万病のモト” 断食は危なくないの？ こんな人に向いている こんな人に向いていない 断食の方法、６つのポイント まとめ 上の絵は『もしかして服が縮んでいるのか？』…